Тяжелая пища
Немаловажно и то, что у людей с первой группой крови обычно достаточно стойкий пищеварительный тракт, он хорошо приспособлен для переваривания такой в общем-то тяжелой пищи, как мясо. Поэтому они могут без ущерба для здоровья включать мясо и мясопродукты в свой рацион практически каждый день. Конечно, надо помнить о чувстве меры — чересчур обильное потребление животного белка, особенно в ущерб белку растительному, вредно даже потомкам древних охотников. Ведь нормальная порция мяса для мужчин — не более 180 граммов в день, а для женщин — 150 граммов в день. К тому же надо учитывать тот факт, что жирное мясо вредно всем — желательно употреблять постное мясо, а с жирного перед приготовлением срезать жир. И конечно, излишне говорить о том, что мясо, которое идет в вашу пищу, должно быть экологически чистым, не перемороженным, и если не парным, то во всяком случае свежим. Консервы и колбасы совершенно нежелательны! В этих продуктах имеются химические добавки, вредные для здоровья. Особенно вредны копченые колбасы, как и все копчености вообще, — в них присутствуют канцерогенные вещества, возникающие в процессе копчения.
Теги: мясо