Индивидуальное питание

Схемы индивидуального питания, разработанные в зависимости от вашей группы крови

Продукты полезные и вредные

Чего хочет ваша кровь
Узнайте себя лучше
Не все то вредно что таким считается
Кровь просит продуктов, родственных с нею
Что полезно, а что вредно?
Что нужно знать всем
Белки
Жиры
Витамины
Не переедайте
Овощи
Фрукты
Как кровь различает свое и чужое
Течение эволюции
Изменение климата
Система доктора Д'Адамо
Как правильно готовить
Углеводы

Обед «охотника» — группа крови 0 (I)

Без мяса никуда
Тяжелая пища
Рыба и птица
Мясо, рыба, птица
Организм человека
Нейтральные продукты
Нерекомендуемые продукты
Салаты
Листовой салат с ржаными сухарями
Листовой салат с огурцом
Листовой салат с петрушкой и орехами
Салат из шпината
Салат с чесноком
Салат с перием
Салат из огурцов с морковью
Салат с брынзой
Салат из зеленого горошка с морковью
Салат из свеклы с морковью
Салат из моркови и яблок
Салат из брюквы
Супы
Сyп «Весенний»
Щи зеленые из шпината
Борщ
Суп овошной со свежими огуриами
Суп летний
Гороховый суп с фасолью
«Сборный» суп
Суп с брынзой
Каши
Гречневая каша с зеленью и орехами
Гречневая каша с морковью и луком
Гречневая каша с брюквой
Ячневая каша
Ячневая каша с яйиом
Перловая каша
Блюда из мяса, птицы, рыбы
Мясо на пару
Гуляш
Запеченное мясо
Запеченная курииа
Курииа с овощами
Индейка по-болгарски
Запеченная рыба
Треска с красным перцем
Рыба тушеная
Рыбные котлеты
Гарниры
Икра из кабачков и зелени
Запеченные овощи
Запеченные помидоры
Десерты
Суфле из яблок
Малиновое желе
Сливовый мусс
Тушеные овощи
Кабачки с брынзой
Смесь из разных овощей
Кальмары с овошами

Диета «земледельца» — группа крови А (II)

Овощная группа
Молочные продукты
Основа рациона
Особо полезные продукты
Нейтральные продукты
Салаты
Салат из овошей со сметаной
Салат из сельлерея
Салат из сырых кабачков
Салат из рельки с тыквой
Салат из рельки с огурцом
Салат из рельки с сыром
Салат из релиса с кислым молоком
Салат из свеклы и моркови
Морковь под маринадом
Салат из моркови с сельлереем
Салат с кукурузой
Салат из тыквы
Салат из хрена
Зеленый салат с огурцами
Супы
Бульон из моркови и зеленого горошка
Бульон из кореньев с яйцом
Суп с цветной капустой
Суп из брюссельской капусты
Суп гороховый с лапшой
Овсяный суп
Суп с перловкой
Суп из белой фасоли
Суп таратор
Каши
Овсяная каша с фруктами и орехами
Каша из овсяных хлопьев с зеленью
Невареные овсяные хлопья
Рисовая каша
Рисовая каша с морковью
Блюда из рыбы и птицы
Зразы из рыбы
Рыбные котлеты с крупами
Тушеная треска с хреном
Запеченная курица
Куриная запеканка с овощами
Курица «на насесте»
Блюда из овошей
Овоши пол соусом
Запеченные стручки фасоли
Плов с фасолью
Цветная капуста с соусом из сыра
Запеченная цветная капуста
Тыквенный плов
Кабачковые котлеты
Десерты
Воздушный пирог из ягод
Мусс-зефир из брусники
Торт-желе
Яблочный пирог
Морковное печенье
Овсяный кисель
Рисовый пудинг
Фаршированные кабачки
Тыква, запеченная с сыром
Оладьи из кабачков с брынзой

Что на столе у «кочевника» — группа крови В (III)

Молочное раздолье
Блюда из пшеницы
Рацион питания
Нейтральные продукты
Нерекомендуемые продукты
Салаты
Листовой салат с кислой капустой
Салат со свеклой и орехами
Салат с луком
Салат с капустой
Салат из капусты и свеклы
Салат из капусты с перцем
Салат «Весенний»
Салат «Мятный»
Салат из сельдерея с майонезом
Салат из моркови с орехами
Салат из цветной капусты
Салат из зеленого горошка
Винегрет
Супы
Овощной суп
Суп «Классический»
Суп со сладким перцем
Суп «Французский»
Картофельный суп
Суп из свеклы
Картофельный суп с цветной капустой
Борш с черносливом
Рассольник
Суп-пюре
Молочные блюла
Суп молочный с цветной капустой и рисом
Суп молочный с вермишелью
Сырники с морковью
Творожная запеканка
Творожная масса с зеленью
Творожный пудинг с орехами
Сырные шарики
Сыр с творогом
Каши
Рисовая каша на молоке
Рисовая каша с тыквой
Овсяная каша
Каша из овсяных хлопьев
Блюда из мяса и рыбы
Мясо с овошами
Мясная запеканка
Пудинг из мяса или рыбы и овощей
Рыба, запеченная пол соусом
Кальмары с овощами
Индейка со свежей капустой
Запеченный кролик
Блюда из овощей и гарниры
Овощное рагу
Фасоль с картофелем
Капуста с маслом
Овощная смесь
Запеченные баклажаны и кабачки
Ватрушки с творогом
Крем из сметаны
Крем из сливок
Баклажаны под соусом
Молочный кисель
Трубочки со взбитыми сливками
Перцы, фаршированные овощами
Запеченная капуста
Печеный картофель с сыром

Меню «современного человека» — группа крови АВ (IV)

Всего понемножку
Обладатели четвертой группы
Основа диеты
Молочная пища
Злаки
Рацион питания
Нерекомендуемые продукты
Салаты
Салат из капусты с помидорами
Краснокочанная капуста с картофелем
Салат из капусты кольраби
Салат из помидоров с огурцами
Салат из помидоров с сыром
Салат из помилоров с орехами
Салат из помидоров с яблоками
Салат из помидоров с цветной капустой
Салат из тыквы с мелом
Салат из овощей и яблок с яйцом
Салат из свеклы и яблок с орехами
Салат витаминный
Салат из моркови, помидоров, огурцов и зеленого лука
Супы
Картофельный суп
Овсяная похлебка
Суп фасолевый
Суп по-шотландски
Суп картофельный с перловой крупой
Борщ ялтинский
Щи по-польски
Каши
Овсяная каша с помидорами, чесноком и зеленью
Овсяная каша с пшеничными отрубями
Комбинированная каша
Каша из дробленой пшеничной крупы
Рисовая каша с помидорами и сыром
Блюда из мяса и рыбы
Баранина, тушенная с овощами
Чанахи
Котлеты из крольчатины
Сельль с помидорами и огурцами
Рыба, запеченная в сметане
Блюда из овощей и гарниры
Омлет с тыквой
Пицца с кабачками
Картофель, запеченный с яйцом
Баклажаны, запеченные с сыром и помидорами
Фаршированные баклажаны
Икра из баклажанов
Десерты
Творожная шарлотка
Коктейль из яиц и йогурта
Трубочки со сметаной
Капуста, тушенная с луком и рисом
Кабачки с картофелем в сметане
Фасоль и горошек в сметанном соусе
Помидоры, фаршированные рисом и яйцом

Жизнь по группе крови

Мы - другие
Группа крови, питание и здоровье
Стрессовая ситуация
Полезна ли диета
Диета как лекарство от всех болезней
Вегетарианство: польза или вред?
Продукты из сои
Салат из редьки с соевым сыром
Салат из белокочанной капусты с соевым сыром тофу
Салат из соевого творога и картофеля
Салат из тыквы и соевого творога
Салат из овошей и соевого творога
Борщ с сыром тофу
Картофельный суп на соевом молоке
Суп гречневый на соевом молоке
Плов с изюмом и соевым сыром тофу
Овощное рагу с вермишелью и сыром тофу
Запеканка из яиц, сыра тофу и овошей
Запеканка из соевой муки и картофеля
Крем из сыра тофу и орехов со сметаной
Десертный напиток
Молочно-фруктовый десерт
Пророщенные зерна
«Пирог» из проросшей пшенииы
Лепешки из пророшенной пшенииы
Группа крови, характер, телосложение
Стать самому себе главным авторитетом
Пророшенная пшенииа с морковным соком и орехами
Конфликт крови: что это такое
Творожник из сыра тофу с изюмом и орехами
Шоколалный крем на соевом молоке